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20대가 꼭 지켜야할 생활습관
1. 하루에 '한 번' 이상 상대를 칭찬하는 사람이되자!
상대방의 좋은 점을 보고 배우려는 노력은 나를 성장시키는 원동력이 될뿐아니라
상대의 장점을 더 부각시킬 수 있고 관계가 더 돈독하게 된답니다!
2. 하루에 잠깐이라도 산책하기!
쉽지 않겠지만 일상에서 단 5분이라도 잠깐의 거리 산책을 통해 삶의 여유와
복잡한 머리를 식히는 여유가 필요한것 같아요!
3. 잠들기 전에는 절대 스마트폰 안 보기!
잠이 안온다고 스마트폰을 보는 요즘..잠들기 전 스마트폰을 들여다보게 되면
눈과 뇌세포를 자극해 잠자리에 들지 못하게 방해한다고합니다!
잠들기 전 좋은 생각 또는 내일 할일 오늘하루를 점검해보며 잠이드는건 어떠세요~
4. 기간정해서 책 '한 권'씩은 꼭 읽기 !
책에는 다른 사람들의 다양한 경험이 담겨 있어 어떤 상황이나 사건을 폭넓은 시각으로
바라보게 해준답니다. 일주일에 한권이 어려우면 , 기간을 정해서 한권씩 읽는것도 좋아요
5. 건강에 좋은 음식 많이 먹기!
건강은 삶의 기본중 기본이지요!올바른 식습관이
건강을 좌우하는 만큼 몸에 좋은 음식을 챙겨 먹는 것이 중요하답니다
6. 내일 해야 할 일 노트에 미리 정리하기!
내일 무슨 일을 해야 할지 차분히 생각해보는 시간을 가짐으로써
시간을 효율적으로 관리할수 있고 하루를 돌아볼 수 있답니다.
7. 가계부 작성하기 !
하루 동안 내가 얼마를 어디에 썼는지를 정리함으로써 불필요한 경제적 낭비를 줄일수 있고
저축과 함께 미래를 좀더 계획성있게 구성할 수 있답니다
8. 집안일은 바로 하기!
20대는 자취생들이 많죠. 귀찮다는 이유로 자꾸 집안일을 미루다
보면 산더미처럼 쌓이게 되고, 결국 몰아서 치워야 하는 불편함이 있으니 제때제때 하는것이 좋답니다.
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