새로운 나를 만드는 21의 법칙
새로운 나를 만드는 21의 법칙 21의 법칙 1 습관으로 자리 잡기 위해서는 21일간의 연습이 필요하다고 합니다. 21의 법칙2 21일인 이유는 생물학적으로 뇌에 새로운 습관을 만들려면 어른들의 경우 보통 14일에서 21일 정도의 기간이 필요하기 때문입니다. 21의 법칙3 이렇게 21일 동안, 자신이 원하는 모습에 대해 크고 명확한 목표를 세우고 매일 그것을 실현하면 나 스스로를 자신의 원하는 사람으로 바꿀 수 있습니다. 21의 법칙 4 브라이언 트레이시는 정식적 습관과 삶의 방향을 바꿀 수 있는 가장 강력한 방법 중의 하나로 21일 PMA (Positive Mental Attitude : 긍정적인 정신태도) 프로그램을 권한다고 합니다. 21의 법칙 5 21일 동안 내내 생각과 말과 행동을 달성하고 싶은..
좋은글
2016. 8. 25. 00:12